立训

立训是非常专业的运动服务软件专业的教练在线对你进行指导，这里每天都有各种超级清晰的教学给到你们，根据个人的身体情况，大家可以一键搜索自己感兴趣的健身内容，感兴趣的小伙伴一定不要错过哦，你可以根据自己目前的整体需要来快速掌握更多不同的训练计划，需要的朋友就快来下载立训体验吧！。

立训亮点

1、高度可配置的运动教练记录软件，包括卧推、深蹲、硬拉、拉拉伸、有氧、Hiit等。

2、1000+训练动作指导，并配置专业动作介绍，为你的训练动作节省最大重量

3、清除历史记录，记录你每天的运动时间、体重、动作等，让你轻松掌握自己的训练计划

4、高效可配置的训练流程，根据自身情况定义自己喜欢的动作

立训用户感受

1、在立训可以实时的记录自己身体数据的变化，详细的数据为你清晰的展现

2、这里有专业的运动指导，在这里更好的进行查看，有专业的视频运动教程

3、很多专业的教练帮助用户更好的掌握运动技巧，获得更加健康的生活方式

立训怎么用

1、立训内有丰富的运动教程，包含各类运动的详细图文介绍，掌握运动技巧

2、在这里更好的进行运动，帮助用户自由的在线进行查看，轻松进行选择

3、很多不同的训练模式任你自由的选择，在这里更好的进行运动学习

立训介绍

立训是一款专业的运动指导软件。您可以进行详细的运动指导规划，轻松记录您当前的运动信息，并找到适合的动作教程进行学习。您可以找到动作教程并掌握科学的健身计划。

立训特色

1、详细视频和动作指导，跟着你的私人健身教练一起减肥

2、热身拉伸动作，自动记录运动进度

3、您可以使用此软件与朋友分享锻炼结果

4、跟踪体重变化的体重图表，自定义锻炼提醒