NiceDay是一款非常不错的冥想软件,帮助用户更好的了解具体操作方式,让人身心放松的科学正念冥想应用与心理健康平台,能够直接在这里选择最新的白噪音音乐,还给用户提供了多种呼吸训练方法,niceday软件内还有大量的视频课程可以学习,有需要的小伙伴赶紧来下载体验吧!
1、通过软件就可以让自己快速地入睡,拥有非常好的使用个体验,提供了非常多的工具;
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3、能够拥有非常好的作息习惯,让自己到时间就去睡觉,再也不需要担心出现失眠情况;
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1、告别失眠:专业睡眠冥想练习,让你在引导师疗愈的声音里,白噪音的流水声,海浪声,风声里,沉沉睡去。
2、规律作息:冥想习惯养成,自律不再是强大意志力的克制,而是自然而然地自我觉知,生活条理好轻松。
3、专注提升:跟随引导师,开始关注一直被忽视的“呼吸”,原来呼吸的力量是如此强大,让我们抛开杂念,专注让我们效率倍增。
1、用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光。
2、以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵。
3、电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场。
4、睡眠故事包括:日落本站里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等。
1、这里的各种模式也是特别的多样化,可以自由选择。
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